LA PLUS DOUCE DES RUPTURES

Les amateurs ne s’y trompent pas : la montagne est une source inépuisable de plaisirs sportifs, ludiques ou reposants. Été comme hiver, ils plébiscitent l’altitude où ils puisent, à l’envie, air pur, eau limpide et bien-être.
À votre tour, entrez dans le secret des trois 'R' !

La montagne ne se restreint pas à des pentes à skier et des reliefs à escalader, pas plus qu’à l’extrême et à l’exploit. S’il fallait définir toute la force de la montagne, trois mots la résumerait : rupture, retrouvailles, ressourcement, la trilogie des ' R '. Une étude effectuée à l’automne 2000 par la Cofremca/New Deal a mis en avant ces trois points clés de la motivation des clients de la montagne. La rupture exprime le besoin impérieux d’être ailleurs, loin du stress quotidien, des obligations courantes, des contraintes de transport, etc. Les retrouvailles mettent l’accent sur la nécessité de se retrouver entre soi, famille, couple, amis, en prenant, cette fois-ci, le temps de vivre. Et le ressourcement illustre les effets de ce fabuleux générateur d’énergie qu’est la montagne, dans le respect du rythme de chaque individu.

De la vitalité, tout en douceur
Face à notre suractivité dans le quotidien, nous avons régulièrement besoin de décompresser par d’autres formes de vitalité. Au stress habituel, la montagne répond par un programme d’activités dont chacun peut choisir l’intensité. Cette ' bonne fatigue ' dont, enfant, on nous rebattait les oreilles, retrouve ici ses lettres de noblesse. S’y ajoutent les notions de douceur, d’harmonie intérieure et d’apaisement mental, car le programme inclut aussi repos et contemplation. Vos cinq sens sont en éveil, votre corps réagit. Une étude autrichienne (Austrian Moderate Altitude Study, 2000) a disséqué les effets d’un séjour à des altitudes modérées sur le transport de l’oxygène dans le sang, sur les taux de glycémie et de cholestérol, ou encore sur la tension artérielle et l’équilibre pondéral, démontrant ses apports bénéfiques sur la santé. Elle s’est également attachée aux effets (positifs) sur le psychisme, intimement lié à notre équilibre physiologique.

Une école du bien-être
Dans la même optique, la trilogie des ' R 'a largement inspiré la campagne de promotion engagée cette saison par les Professionnels associés de la montagne (PAM, initiateur du slogan ' La montagne, ça vous gagne ! '). Au fil des observations menées auprès des usagers de la montagne, en hiver comme en été, reviennent les mêmes notions de bien-être, d’hygiène de vie, de recherche d’équilibre, liées aux éléments fondamentaux que sont l’air et l’eau. Autant d’attraits que la médecine, dès le XIXe siècle, avait su valoriser à travers cures et séjours, et que l’école peut proposer, trop rarement, à travers classes de neige et autres sorties nature.

Pourquoi se compliquer l’existence ?
Pour satisfaire aux trois ' R ', le choix de la destination ne doit souffrir aucune hésitation. Un séjour en montagne implique un investissement, tant financier qu’affectif. Pour ces raisons, Ski France met à votre disposition son site-portail, qui vous ouvre les portes de 102 stations, et des outils pour choisir votre destination (lire aussi Cet hiver, quelle sera votre station ? et 7 styles de stations).
Depuis plusieurs années, les stations de montagne investissent pour faciliter les séjours, simplifier les démarches, aplanir les obstacles, bref alléger le vacancier du plus grand nombre de contraintes avant qu’il n’arrive sur place. Les achats du séjour via internet, mais aussi les réservations anticipées des cours dans les Écoles du ski français (ESF), du matériel de location, des heures en garderie ou en jardin des neiges, des forfaits de remontées mécaniques, etc., par téléphone ou toujours via internet participent de cette politique qui prône la facilité et tend vers une plus grande souplesse dans nos décisions.
Et maintenant, vous prendrez bien un grand bol d’ ' R ' ?